🕒 Published 2 months ago (6:58 PM)
क्या आपने कभी दांतों या मसूड़ों में ऐसा तेज़ दर्द महसूस किया है कि खाना-पीना भी छोड़ना पड़ा हो? अगर हाँ, तो आप अकेले नहीं हैं। मसूड़ों का दर्द एक आम लेकिन बेहद कष्टदायक समस्या है, जो किसी को भी और कभी भी हो सकती है। अच्छी बात यह है कि इसे आप घर पर ही कुछ आसान उपायों से राहत दिला सकते हैं।
यहाँ हम आपको बता रहे हैं 5 असरदार घरेलू नुस्खे, जो आपकी तकलीफ को कम कर सकते हैं।
1. नमक के पानी से कुल्ला – सबसे आसान और असरदार उपाय
गुनगुने पानी में एक चुटकी नमक मिलाएं और इससे कुल्ला करें।
नमक में प्राकृतिक एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं, जो
- मुंह के बैक्टीरिया को खत्म करते हैं
- सूजन कम करते हैं
- और दर्द में राहत देते हैं
रोज़ एक बार जरूर अपनाएं, डॉक्टर भी यही सलाह देते हैं।
2. लौंग का तेल – आयुर्वेद का भरोसेमंद इलाज
लौंग में मौजूद यूजेनॉल दर्द निवारक और कीटाणुनाशक होता है।
क्या करें?
- एक रुई में लौंग का तेल लें
- दर्द वाले हिस्से पर हल्के से लगाएं
- कुछ देर तक ऐसे ही रहने दें
आप चाहें तो लौंग को सीधे चबाकर भी इस्तेमाल कर सकते हैं।
3. हल्दी का पेस्ट – सूजन की दुश्मन
हल्दी एक नेचुरल एंटी-इंफ्लेमेटरी है।
- आधा चम्मच हल्दी लें
- कुछ बूंदें नारियल तेल या पानी मिलाएं
- पेस्ट बनाकर मसूड़ों पर लगाएं
- 10 मिनट बाद गरारा कर लें
परिणाम: सूजन और जलन में राहत।
4. बर्फ से सिकाई – सूजन हटाने का असरदार तरीका
बर्फ का टुकड़ा लें, किसी साफ कपड़े में लपेटें और गाल के उस हिस्से पर लगाएं जहाँ दर्द हो रहा हो।
- सूजन कम होगी
- दर्द में राहत मिलेगी
ध्यान रखें: बर्फ को सीधे त्वचा पर न लगाएं।
5. अमरूद की पत्तियां – प्राकृतिक एंटीसेप्टिक
अमरूद की पत्तियां न सिर्फ स्वादिष्ट होती हैं बल्कि दांतों के लिए भी वरदान हैं।
- ताज़ी पत्तियों को धोकर चबाएं
- या इन्हें उबालकर उस पानी से कुल्ला करें
ये पत्तियां मसूड़ों की सूजन, रक्तस्राव और दर्द से राहत देती हैं।
नोट:
अगर दर्द लगातार बना रहता है या बहुत तेज़ है, तो तुरंत किसी दंत चिकित्सक (डेंटिस्ट) से सलाह लें। ये घरेलू उपाय सिर्फ अस्थायी राहत देने के लिए हैं, इलाज नहीं।
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